Inspiratie

Een mooi verhaal schrijven we niet alleen. Daarom willen we iedereen inspireren. Intuïtieve Ontwikkeling is een leerproces. Ook voor ons. Elke dag opnieuw ontdekken we nieuwigheden. Die houden we natuurlijk niet voor ons. We laten iedereen meelezen met verhalen die ons inspireren (nieuws), verhalen die we uit onze eigen ervaringen neerschreven (achtergrondartikels en video's) en verhalen die ontstaan vanuit de deelnemers zelf (getuigenissen en video's).

Inspiratie om te delen!


Zomeren is opnieuw leren genieten

Zomeren is opnieuw leren genieten
Zomeren is opnieuw leren genieten en waarderen van wie je bent, wat je doet of hebt.

Er is een nieuw woord in het Engels dat op dit ogenblik sterke opgang maakt: 'Savouring'. In het Frans is dit  'Savourer'. In het Nederlands zouden we het ‘genietend smaken’ kunnen noemen. Maar het gaat om veel meer dan het letterlijk smaken.

 

Waarover gaat Savouring?

Savouring is het bewustzijn in jezelf ontwikkelen dat opmerkt hoe het is om te genieten of te waarderen van wat je doet of gedaan hebt. Alsof er plots een nieuw IKje in jou geboren wordt, dat zich bewust is wordt van wat ‘genieten’ voor jou wel is.
Vaak blijven we niet in het moment en vergeten we te genieten van wat gebeurt. Savouring intensiveert en verlengt de positieve emoties die gepaard gaan met iets doen waar je van houdt.

Hoe zou het zijn om in deze prachtige zomertijd de kunst van het bewuster genieten te beoefenen? Beslis de komende zeven dagen om één ervaring te kiezen om elke dag echt te genieten. Het kan een lekkere douche zijn, een heerlijke maaltijd, een heerlijke wandeling naar buiten, of elke ervaring waar je echt van geniet.

 

Hoe Savouring versterken?

Savouring kan je nog versterken door het fijne moment:

  1. bewust na te genieten bv ’s avonds in je zetel.
  2. nadien te delen met een ander persoon die je graag ziet.
  3. het houden van een foto of souvenir van wat je gedaan hebt, bv op je computer een heerlijke vakantiefoto posten als achtergrond zodat je bij het openen telkens opnieuw de foto bekijkt en even bewust terug geniet van wat je beleefd hebt.
  4. ’s avonds in een dagboekje op te schrijven 

Ik ben het zelf in deze zomertijd aan het proberen en merk hoe de intensiteit, de genoeglijkheid in mijn leven opmerkelijk verbetert.
Doe je de volgende dagen mee aan ‘savouring’?

 

Philippe Vandevorst
 


Volg ons

Blijf op de hoogte over het laatste nieuws en updates. Voel je vrij om het mee te verspreiden!



Over ons

Timotheus-Intuïtie vzw, die het belangrijkste onderdeel  uitmaakt van het Timotheus Project, is een gespecialiseerde vormingsinstelling, erkend door het Vlaams ministerie van cultuur. Al meer dan 25 jaar zijn we actief op het gebied van de niet-formele educatie. We leggen ons toe op intuïtieve ontwikkeling, bewustzijnsverruiming, persoonlijke groei en levensverdieping.


Zomeren is opnieuw leren genieten
Zomeren is opnieuw leren genieten en waarderen van wie je bent, wat je doet of hebt.

Er is een nieuw woord in het Engels dat op dit ogenblik sterke opgang maakt: 'Savouring'. In het Frans is dit  'Savourer'. In het Nederlands zouden we het ‘genietend smaken’ kunnen noemen. Maar het gaat om veel meer dan het letterlijk smaken.

 

Waarover gaat Savouring?

Savouring is het bewustzijn in jezelf ontwikkelen dat opmerkt hoe het is om te genieten of te waarderen van wat je doet of gedaan hebt. Alsof er plots een nieuw IKje in jou geboren wordt, dat zich bewust is wordt van wat ‘genieten’ voor jou wel is.
Vaak blijven we niet in het moment en vergeten we te genieten van wat gebeurt. Savouring intensiveert en verlengt de positieve emoties die gepaard gaan met iets doen waar je van houdt.

Hoe zou het zijn om in deze prachtige zomertijd de kunst van het bewuster genieten te beoefenen? Beslis de komende zeven dagen om één ervaring te kiezen om elke dag echt te genieten. Het kan een lekkere douche zijn, een heerlijke maaltijd, een heerlijke wandeling naar buiten, of elke ervaring waar je echt van geniet.

 

Hoe Savouring versterken?

Savouring kan je nog versterken door het fijne moment:

  1. bewust na te genieten bv ’s avonds in je zetel.
  2. nadien te delen met een ander persoon die je graag ziet.
  3. het houden van een foto of souvenir van wat je gedaan hebt, bv op je computer een heerlijke vakantiefoto posten als achtergrond zodat je bij het openen telkens opnieuw de foto bekijkt en even bewust terug geniet van wat je beleefd hebt.
  4. ’s avonds in een dagboekje op te schrijven 

Ik ben het zelf in deze zomertijd aan het proberen en merk hoe de intensiteit, de genoeglijkheid in mijn leven opmerkelijk verbetert.
Doe je de volgende dagen mee aan ‘savouring’?

 

Philippe Vandevorst
 


Contactgegevens

Timotheus-Intuïtie vzw
Administratief Centrum:
Jaak De Boeckstraat 73 bus 2 - (DE KRING)
2170  Merksem

Tel.: 03 644 06 60
E-mail: info@timotheus.org

Privacy verklaring >