Deze twee oefeningen zijn geïnspireerd vanuit oude tradities. De bergoefening komt in vele tradities voor en is een manier om het contact te maken met je Hoger Zelf. De meeroefening werd doorgegeven door White Bull, Noord-Amerkaanse traditie, en helpt jezelf en anderen helen.

Oefening 1: Op weg naar de Bergtop

Je bent op een zomermorgen in een mooie vallei, je wordt aangetrokken door een bergtop met sneeuw. Je beklimp de berg en komt aan een prachtige tempel. Je wordt verwacht, verwelkomt, je komt thuis.

Oefening 2: Heling in het Meer

Je komt bij een heilig meer, je baadt je in het meer om van alles los te laten. Je dringt van het helende water en in het meer laat je jezelf genezen. Je verbindt je met alle mensen die je nauw aan het hart liggen.

Stem: Philippe Vandevorst.

Grondingstonen vergemakkelijken die 'gronding'-beweging vooraleer de echte meditatie begint. Zij kunnen ook gebruikt worden bij allerlei grondingsoefeningen of gewoon als achtergrond bij het werk in huis. (22'32)

Klankschalen ondersteunen de meditatieve beweging, bewerkstelligen rust en verhogen de concentratie. (30'32)

Stressful living and unexpressed emotions can effect our ability to live joyfully and relate to others. Osho Active Meditations are scientifically designed to effectively release these tensions which block the natural flow of energies in our bodies, allowing us to become more peaceful and relaxed.