Zou het niet prachtig zijn, als je de compassie van je hart, de creativiteit van je hoofd en de moed van je onderbuik zou kunnen laten samengaan? Leer in deze 10 lessen (9 ochtenden of avonden en 1 dag) hoe je de beste versie van jezelf kunt zijn.

Wist jij al dat onderzoek heeft aangetoond dat naast in je hoofd, er ook neurale netwerken of breinen aanwezig zijn in je hart en je onderbuik? In het taoïsme en het boeddhisme wordt al verwezen naar het belang van samenwerking tussen deze delen. De nieuwste kennis in de neurowetenschap valideert de werkwijzen uit diverse oude tradities.

Je leert allereerst om snel stress kwijt te raken via een nieuwe ademhalingstechniek. Zonder stress kan je helderder denken, voelen en doen. Daarnaast leer je via praktische en gemakkelijk te leren methoden, te herkennen welke breinen in conflict zijn bij jezelf en wat eraan te doen. Heb jij moeite om je doelen te bereiken, om jezelf in beweging te krijgen, om beslissingen te nemen? Na het toepassen van de oefeningen om de creativiteit van je hoofd, de empathie van je hart en de moed van je onderbuik samen te laten werken, transformeren die zelf saboterende en belemmerende innerlijke conflicten. Je leert zo bewuster, zinvoller en gelukkiger in het leven te staan.

Deelnemingsvoorwaarde: minimum de Basisvaardigheden (Module 1.1) gevolgd hebben.