Een Sit-in is een uitnodigend ervaringsmoment van rustgevende en opladende stilte. Deze worden georganiseerd op zoveel mogelijk plekken in Vlaanderen. Zo’n bijeenkomst bestaat uit een relatief kleine groep van mensen. Die duurt ongeveer 1,5 uur. Hierin maken we eerst tijd om te mediteren en de stilte te beleven. Daarna is er ruimte om ervaringen te delen bij een kopje thee en meegebrachte versnaperingen.

Een Sit-in vindt meestal plaats in de huiskamer van de Sit-in-facilitator. Deze begeleider is opgeleid in en heeft ervaring met meditatie en innerlijke groei.

Een Sit-in is open voor zowel de totale beginner als voor een benieuwde gevorderde beoefenaar. Vertrekkend vanuit de eenvoudige ademhaling, zit-en-zijnstechnieken en het maken van klanken, bieden we ook verschillende rijkere vormen van meditatie aan die telkens leiden naar de innerlijke stilte, de leegte. Het uitgangspunt is steeds de vraag:

"Hoe kunnen we vanuit die innerlijke stilte creativiteit ontwikkelen om samen de grote uitdagingen voor onze tijd aan te gaan?"